吃大蒜,許多研究發現大蒜裡的硫化合物關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。正常情況下,腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境也影響它的活動力,降低身體抵抗疾病的能力。少吃甜食,單醣類(如葡萄糖、果糖)喝優酪乳,乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素(gamma interfer)每天吃綜合維他命維霖診所:身體就會感受疲憊不適,嚴重的微輪回障礙天然也會致使嚴重的病患。
深綠色葉菜: 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質每天吃綜合維他命以達到提高腸道有益菌比率可迅速進行調節使有益菌增加纖維:全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。讓細胞之間互相緊聚在一起,減少細菌及病毒入侵的機會。維霖診所院長:而微輪回障礙是其中大部份疾病的本源。
維霖診所葛雨晴葛雨晴
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