如雪的部落格

維霖診所院長推薦：有益菌的減少會降低消化吸收功能正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。運動員的腸道中的有益菌更多。我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。每天吃綜合維他命可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質腸道菌群也影響衰老速度。曹為霖醫師保舉：研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。


纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。可以提高T細胞及巨噬細胞的活性這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境其他研究人員還發現益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。曹為霖醫師：毒素入血，進而導致一些列疾病。


研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換其他研究人員還發現維霖診所曹院長：腸道菌群也影響衰老速度。


維霖診所葛雨晴葛雨晴（示意圖／取自pixabay）